慈悲是成佛的根本,
以護生、救生的發心茹素,
生命也隨之調柔清淨。
在健康素食單元,
陸續推出多道素食食譜,
在學習烹調素食中,
除了吃出健康營養與美味,
也讓慈悲更增長!


>>食譜

蒟蒻卷
椰汁大白菜
鍋貼 涼拌南瓜
蒟蒻卷 椰汁大白菜 鍋貼 涼拌南瓜
鮮奶酪 天麻湯 炒飯 素糕
鮮奶酪 天麻湯 炒飯 素糕
義大利麵 宮保蒟蒻 茄排 三杯香塊
義大利麵 宮保蒟蒻 茄排 三杯香塊
脆香蓮藕 奶油洋菇 山藥紅棗枸杞湯 焗烤白菜
脆香蓮藕 奶油洋菇 山藥紅棗枸杞湯 焗烤白菜
蘋果派 素燥 素荷包 紅燒麵
蘋果派 素燥 素荷包 紅燒麵
清燉高麗菜 調味花生豆腐 蒟蒻蘆筍手捲 腐竹菜捲
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焗烤南瓜 麻油波菜 烤素鰻  
焗烤南瓜 麻油菠菜 烤素鰻  
       


>>健康素食專文

素食與健康
e世紀健康素食觀
素食好處多