人生總會有些夢想及願望，當感情或事業追求不到、遇到挫折時，就會覺得難過與痛苦，佛法稱為「求不得苦」。
「苦」的真正原因究竟是從何而來呢？是單純的外境問題嗎？如果我們了解無常，便知道沒有一個外境，是真實長久存在。當我們認取外境為實有，強烈地希望外境能配合、順服自己的需求，這樣的渴望就是「貪念」。這種向外馳求、念念相續的念頭，使得自己徒增了焦躁、苦惱、悲傷等不必要的困擾，許多的痛「苦」也隨之產生。
生命必需有遠見，才能看清方向，如實了知自己的貪念將招感的苦果，才能放下貪念。所以，貪念並不可怕，只要能覺察並且放下，就能轉化生命，認知它也只是個虛妄的「念頭」罷了，不要讓它繼續相續，就能「四兩撥千金」。
「欠缺安全感」、「感到空虛」是一般人的通病，它的主因來自於內在沒有依靠，找不到真實的自我而來。雖然「人人皆有佛性」，但是如果無法肯定此點，一味向外追求，就會失卻本心，流浪生死，普遍的現象就是覺得越來越空虛。而強烈的「佔有慾」，得到又怕失去，也會讓自己越來越沒安全感！
佛法八萬四千法門都是為了指引眾生明悟心性，不論是誦經、打坐、禮懺、念佛都可以幫助我們安住身心，心定下來，便能認清事情的本質，找出問題的核心，困擾自然迎刃而解。就像有人因為「失戀」而痛苦不堪，可是人生並不一定要有「愛情」才能過得下去，不是有很多單身的人也過得充實自在嗎？當你認清所追求的事物並不是那麼必要，不過是庸人自擾罷了，狂心自然頓歇！
「轉念」是很好的方法，轉化自己的念頭，同時也要調整自己的心態，努力與環境取得調和的關係。不管生命中追求什麼，一定要努力地提昇自我，淨化心靈，畢竟只有心不亂才能圓滿夢想！