如何提升记忆力
文/见劼法师

  处在知识暴涨的时代,提升记忆力是成功的要件之一,例如记忆好,可以快速学习,节省时间;在职场,可以有效地取得证照,提高升迁的机会。

  《中庸》云:「人一能之,己百之;人十能之,己千之,果能此道矣,虽愚必明。」如果记忆力不好,就要勤能补拙,例如:西汉匡衡,凿壁借光,勤学苦读;东晋祖逖,闻鸡起舞,都是因勤奋不懈,终能达成目标。所以没有记不住的东西,只怕记忆不好又懈怠,贪于玩乐,虚度光阴。

  其实,有时记忆不好是因不专心。观察时下的年轻人,睡觉时兼听音乐,看书时边看电视等,心常处于散乱中,久而久之,学习也常一知半解。因此,想要有效地学习,在事上要专心受持,可藉由五到──眼到、耳到、手到、口到、心到的方式,慢慢培养专注力;理上,藉由打坐、修数息观以定心,自然心不易散乱,就能清楚不忘失。《楞严经》云:「摄心为戒,因戒生定,因定发慧,是则名为三无漏学。」“摄心为戒”就是五到,“因戒生定”就是坐禅修观,“因定发慧”就是事理一如,便是智慧,对于所学习的事物,就能达到不漏失的记忆。

  现代人大多局限于脑部开发,却忽略根本的心性问题。《佛说四十二章经》云:「心垢灭尽,净无瑕秽,是为最明。」唯有去除无始劫来的心垢,达到清明无瑕,才能看清外在真相,了知一切事物的因果道理,这才是真正无漏的圆满记忆。





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