专注力
文/普方精舍禅修班学员 传悟
 


  

  上禅修课时最常听到的名相就是「觉性」。最早的理解,觉性就等同专注力。法师开示时常说:「师父说法、诸位能听的这一念心就是觉性,诸位要时时提起觉性。」这与读小学时,老师常说:「各位同学上课要专注,时时认真听讲」,似乎有异曲同工之妙。

  但打过一次禅七后,有了不同的体悟:专注力不等同觉性。举例来说,小偷侵入别人家里偷窃财物,其专注力可说发挥到了极点,必须不弄出任何声响,还得时时注意主人的动静,同时规划好逃走路线,但这绝非觉性在作用,应是贪心在作用。因为觉性是「静则一念不生,动则万善圆彰」,觉性作用时,能将事情处理到完美且无任何后遗症,同时所做的事情都是善事。

  专注力虽不见得有万善圆彰的功用,却是依序达成定心、净心、明心的必经之路。做事若无专注力,可能事倍功半,甚或一事无成。记得刚到精舍参加禅修班时,曾自告奋勇帮法师打电脑资料,平时也自认为做事很专注,打字应不成问题,没想到结果却出了很多错误。事后检讨主因就是专注力不够,输入过程中杂念太多,总想着要赶快完成去做别的事情,因此无法定下心来。经过一段时间的学习,现在做事时会先提醒自己要专注,避免想东想西,同时不急不徐,结果错误真的减少了。

  再者,在这次佛国巡礼实习解说员培训过程中,专注力也让自己获益不少,上课专心听讲,作业专心录制,试讲专心练习,果真最困难的复讲(一对一在殿堂讲二十五分钟给法师听)也顺利通过,具备了参加检定考的资格。

  众生的心性犹如波涛汹涌且水质混浊的大海,若能开始懂得觉察、觉照,就如大海波浪渐渐平息、水质慢慢澄清,最后风平浪静,达到定心、净心、明心的境界。明心则见性,见性则成佛,所以专注力可说是一切法门用功之钥,无专注力即无法入道。如何找回专注力?除了打坐、诵经、礼佛、拜忏、上禅修课、修善积福等方法,尽量减少外缘的干扰也是重要因素。修行功夫好的人,或许可随缘不变、不变随缘,但初入门者若能先摒除外缘的干扰,进步应较迅速。攀缘太多会阻碍修行,甚至让人退转。外缘少,杂念即少,专注力容易提起,在修行的道路上,一步一步往正确的目标前进,不管路途多么遥远,必将有抵达的一天。




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